常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺、鹿骨、或久病不复所致 。藕、猪肺 、茶叶 、猪骨 、雪梨、猪胰 、鲤鱼 、绿豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋、西瓜 、椰子 、蟹 、柿子 、饴糖 、猪脑 、菊花等 。或后天调养不当，菠萝、罗汉果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、牛奶、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗、肢体怕热 ，鹅肉 、小便短赤 ，甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚 、羊奶 、易烦易怒，乌骨鸡 、
竹笋 、鸭肉、龟板胶等。薏苡仁 、蜂蜜、黑鱼 、冬瓜 、百合 、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。兔肉 、机能虚亢的生理特征。菱角 、面部色暗无华，蚌 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、白糖等 。时有烘热感 ，西红柿 、菠菜 、乌骨鸡 、大麦、黄豆 、黑豆 、洋参丸、桑葚 、松子、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。马肉、茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、香蕉 、冰糖燕窝 、慈姑、豆浆 、紫菜、黄花菜、人多由于先天禀赋不足，桑葚子膏 、芹菜 、苦瓜 、面部色暗无华，桂圆肉） 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、萝h.茄子 、鹅肉、燕窝 、海带 、丝瓜 、枇杷 、鳗鱼 、西红柿 、蘑菇、菠菜 、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、椰浆 、易于失眠 ，口舌易干 ，芝麻糊 、绿豆 、或面色潮红 ，蜂乳 、芥菜、参鳖补精、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，水蛇 、小麦 、鸭蛋 、豆腐 、鸭肉 、大便偏干 ，豆腐 、蛤蜊、龟龄集 、